Abenteuer Transalp '09

Letzte Woche hab ich mich überreden lassen, doch wieder in Bodypump zu gehen. Eigentlich wollte ich ja mehr Zeit auf dem Fahrrad verbringen, aber Pump macht einfach tierisch Spaß und bringt den ganzen Körper in Fahrt.
Also das erste Mal seit der neuen Choreographie mit dabei, "Choreo 68" oder so... Was auch immer das heißt.
Die Stunde ist komplett voll mit motivierten Sportlern und Sportlerinnen. Wir ergattern uns noch eine Platz in der Ecke. Dann gehts los. Eine Stunde laute Musik und der animierende Trainer Stefan bringen uns dazu die Gewichte bei Kniebeugen und Co zu stemmen...
Tja, zwei Tage später verfluche ich fast die Mädels, die mich dorthin getrieben haben. Meine Kniebeugen waren wohl sehr effektiv, so dass ich vor lauter Muskelkater kaum noch die Treppen hoch komme ohne einen Muks. An Spinning ist heute nicht zu denken. Also hock ich mich am Abend eine Stunde so gut es geht auf den Ergometer während Karl sich beim Spinning durchschwitzt.
Am Freitag sind die Beine dann wieder halbwegs normal. Das muss doch was gebracht haben die Woche, oder?

Heute geht es wieder zur "Choreo 68", mal sehen ob ich mich schon etwas dran gewöhnt oder morgen wieder so schwere Beine habe. Wir werden sehen :-)

Auch dieses Jahr haben wir uns wieder entschlossen uns auf das Abenteuer Alpencross mit dem Mountainbike einzulassen. Und nachdem wir uns 2009 besonders ernsthaft vorbereiten wollen, möchten wir darüber in diesem Blog berichten. Über Tourenplanung, Training, gute und schlechte Erfahrungen, Kampf mit dem ein oder anderen Gramm (egal ob Ausrüstung am Bike oder Hüftspeck ;-) )...

Aber - wer ist wir?
Wir sind Karl und Michi. Wir sind seit über 4 Jahren ein Paar und inzwischen beide begeisterte Mountainbiker. Karl hat damit angefangen, vor knapp 20 Jahren :-) Tja, und nun bin ich - Michi - seit 3 Jahren auch mit Leib und Seele dabei.
2006 sind wir schon gemeinsam unterwegs gewesen, Karl mit dem Bike und ich im Begleitauto. 2007 bin ich dann die ein odere andere Etappe mit dem MTB dabei gewesen und 2008 konnte ich (bis auf einen Tag) jede Etappe mitfahren. 2009 soll es nun auch für mich endlich eine komplett gefahrene Transalp werden. Wobei das nicht die Hauptwichtigkeit für mich ist, sondern einfach das Erlebnis an sich. Und um das noch mehr genießen zu können, sollte man dann doch etwas für seine Fitness tun ;-)

Wir haben bei uns im Ort ein geniales Fitness-Studio, den Aktivpark. Da gibt es einfach alles was man braucht. Egal ob Gerätetraining, Laufband, Ergometer, Spinning-Stunden und und und. Und seit knapp 2 Wochen haben wir einen neuen Trainingsplan bekommen, d.h. 2 x wöchentlich Gewichte stemmen und so oft es geht viiieeel Ausdauertraining auf dem Rad.
Schau ma mal, wie fleißig wir die nächsten Wochen sein werden. Ihr werdet sehen :-)