Abenteuer Transalp '09

Ins Rofan sind wir am letzten Sonntag dann doch nicht gefahren, dafür schlug Rob die Esterberger Alm ab Garmisch vor.
Gut, dass ich nicht mehr wusste, was mich da erwarten wird! Sonst wär ich wahrscheinlich noch schwerer aus dem Bett gekommen.
Treffpunkt war nämlich schon 8.30 Uhr.

Also los geht's am Wank-Parkplatz. Und an viel Fahrpassagen war für Christine und mich nach 100 Höhenmetern nicht mehr zu denken... Steigungen gut über 20% erwarteten uns und unsere beiden Jungs Rob und Christian waren schnell außer Sicht.
Also schoben und schoben und schoben wir mit viel Verschnaufpausen. Und ließen uns von Berg-Walkern überholen. Irgendwie frustierend. Die jedoch gaben Christian erst recht Auftrieb und als wir die beiden wieder trafen, warteten sie bestimmt schon geraume Zeit am Bankerl auf uns.

"Mentaltraining" meinte Rob. Und das war es auch.
Ich hatte anfangs noch schwere Beine vom Samstag, aber mit der Zeit wurde es dann besser.
Noch ein paar Höhenmeter und dann waren wir auch schon auf der Esterberger Alm.
Wetter gemischt und nicht viel los und so teilten wir uns 2 x Kaiserschmarrn :-) Njammi...

Dann ging es weiter, immer wieder mal ein paar Tropfen, aber nicht tragisch.
Und viele viele Kühe auf unserem Weg. Wir waren nur damit beschäftigt zu überlegen lieber in den Kuhfladen oder lieber in die Pfütze zu fahren ;-)
Durch das Pfinztal (o.ä.), wirklich traumhaft!

Zurück ging es dann über den Barmsee und den Gschwandtner Bauer (mein Hotspot), wo's nochmal einen lecker Kuchen für uns gab.
Und prompt setzt Regen ein. Aber die Abfahrt dürfen wir dann nochmal im Trockenen genießen - ja bis - bis Christian quasi 500 Meter vor dem Ziel mal wieder ein Platten ereilt. Aber er hat ja immer nen guten Techniker dabei ;-) Diesmal war Rob dran und keine 10 Minuten später waren wir dann bei den Autos.
Das war dann hoffentlich Christians letzter Platten mit seinem alten und treuen Marin!

Tja, für mich vor dem Alpencross die letzte Tour in den Bergen. Jetzt wird es Zeit, dass es losgeht!

Christian wird nochmal eine Bergtour mit seinem neuen Votec fahren, Jutta fährt auch schon das Programm runter und Karl auch ab dem Wochenende. Nochmal Regenerieren und dann ist auch schon Freitag der 17.7.

Drückt uns die Daumen, dass es sich jetzt ausgeregnet hat! Und wir mit Sonne in die Tour starten können - parallel zur Transalp Challenge '09!

Ja da haben wir noch mal ne nette Runde letzten Samstag gedreht.
Nachdem das Wetter eher durchwachsen war, wagten wir uns nicht ins Rofan und fuhren stattdessen ne nette Runde hier in der Gegend.
Und da kam hübsch was zusammen.
Da ich mich leider so gar nicht dort auskannte, kann ich auch schlecht erklären, wo wir genau waren :-)

Abfahrt um 11 Uhr in Gilching. Dann Richtung Wessling und schwupps verliert sich für mich schon die Spur. Mal Rob fragen. Auf jeden Fall ne Traumrunde mit Stop Forsthaus Ilkahöhe zwischen Starnberger See und Ammersee. Wirklich nett und der Käsekuchen war auch sehr lecker :-)

Über Andechs und Herrsching sind wir dann neben den Gleisen wieder zurück und haben dann doch gut 70km und 600 hm gesammelt. Für ne Tour hier in der Gegend doch gar nicht schlecht, oder?
Und am Sonntag soll es ja dann doch noch in die Berge gehen.
Aber erst einmal ging's nach der Tour noch zum Sommerfest im Aktivpark. War ne super Mucke und der ein oder andere kam dann doch erst gegen 2 Uhr ins Bett ;-)

Tja, etwas Abwechslung zum Biken und aufrechte Haltung, das wär doch nicht schlecht - dachte ich mir, als ich mich mit Jutta und Christine zum Joggen am Trimm-Dich-Pfad verabrede. Das hab ich jetzt davon.
Ich hechle schon nach den ersten 100 Metern, meine Jogging-Erfahrung geht ja bekanntlich gegen Null - und wie ich das merke! Hmpf... Da muss ich jetzt durch.
Karl wartet unsere erste Runde noch ab, nachdem er mit dem Bike ne kleine Tour zu unserem Treffpunkt gedreht hat.
Spätestens beim Treppenabschnitt geht mir dicke die Puste aus. Aber durch die Runde. Und ab in die nächste, doch die gleicht bei mir eher einem Jogging-Walking-Parcours. Christine und Jutta seh ich schon bald nicht mehr. Aber egal - durch durch durch.
Irgendwie wurschtel ich mich ins Ziel - und doch schaffen es mich die Mädels noch für ne dritte "Schnellgehrunde" zu überzeugen :-) Und das ist dann doch schon viel besser!
Naja, stolz bin ich, dass ich mit dabei war. Und genervt über den Muskelkater. Aber wenns hilft ;-)

P.S. Zwei Tage später offenbart mir Karl mit einem Grinsen auf der Couch: "Wir sind doch Radfahrer und keine Wanderer. Ich glaub wir haben keine einzige Tragestrecke."

P.P.S Aber ich weiß "A bisserl schieben werd ich schon müssen, zumindest am Ritijoch" *grins*

Naja, mathematisch vielleicht nicht ganz korrekt ;-) fuhren wir letzten Sonntag zum vierten Mal dieses Jahr die Hohe Kiste bei Eschenlohe.

Das Wetter verließ uns ja die letzten Wochenenden und so suchten wir uns einfach einen Trainingsberg in der Nähe. Und bei zu schlechtem Wetter gehts einfach wieder runter. Aber es gibt ja kein zu schlechtes Wetter (spricht die BergRadlStadl Crew ;-) ).

Nachdem sich Christian beim letzten Mal aufgrund zu kühlen und verschwitzten Rücken einen argen Hexenschuß am Auto beim Radverpacken einfing, sind wir dieses Mal besonders gut auf einen warmen Nierenbereich bedacht.
Aber sogar die Sonne blinzelt mal 10 Minuten raus und beschert mir sogar noch einen leichten Sonnenbrand - kaum zu glauben.

Auf jeden Fall kurbeln Jutta, Karl und ich Stück für Stück die gut 1000 Höhenmeter nach oben. Eine erneute Auffahrt wird es wohl heute nicht geben, aber auch so durch die deutlichen Steigungen ein anständiges Training wie wir finden. Na hoffentlich zumindest! Wir werden ja sehen :-)
Wir sind nicht die einzigen an diesem Tag, die die "Kiste" als Trainingsberg auserkoren haben.
Die Temperaturen sind für Biker optimal und bergab mummeln wir uns dick ein.

Wir sind gegen halb drei wieder am Auto, geschafft und müde aber zufrieden!

Ja, nachdem wir ja in Bayern bis jetzt mit genialen Feiertagen gesegnet waren, schnappten wir uns das nächste lange Wochenende und tourten mit unserem VW Bus in die Dolomiten.
Ziel: Erkundung des Passo Duron.

Bei kühlem aber genialstem Wetter erwischten wir einen traumhaften Stellplatz direkt unter dem Langkofel. Von dem aus konnten wir direkt in die Tour starten.
Davor holten wir uns noch eine MTB-Karte von der Touristeninfo, die die Touren der Gegend optimal darstellte. Eine lohnende Investition :-)

Also starteten wir am Freitag direkt los vom Parkplatz. Gestern sahen wir schon ein Pärchen, das sich so wie es aussah, total easy den Berg hoch schlängelte... Ja von wegen!
Schon nach den ersten Höhenmetern wird die Luft eng... und wie. (Jaja, dort macht die kenianische Laufmannschaft Höhentraining - jetzt weiß ich auch warum). Und garstig ging es hoch... So nahm ich jede Pause fast dankend wahr, die sich durch Baufahrzeuge ergab, weil die Lifte für die Skipisten präpariert wurden. Also kurbelten wir uns Stück für Stück hoch in Richtung Sellajoch. Rechts von uns der Langkofel und Stück für Stück offenbarte sich in unserem Rücken ein noch traumhafterer Ausblick!



Die letzten 100 Höhenmeter mussten wir dann den Wanderpfad entlang schieben. Da wäre wohl das kurze Stück auf der Straße besser zu fahren. Aber das war so auch nicht tragisch.



Oben angekommen, genossen wir erst einmal das geniale Panorama! Langkofel, Sellajoch, Prodoi und ein Hauch der Marmolada.... schwärm.

Wir suchten uns den "Kinderwagenweg" durch die Steinerne Stadt (ein Absturz des Langkofels vor tausenden von Jahren) am Rande des Langkofels. Es wird frisch, aber wir haben ja genug zum Anziehen im Rucksack.

Ein traumhafter Trail zieht sich ein Stück hinunter, bevor es wieder etwas bergauf geht.
Das Refugio ist geschlossen, aber einige Wanderer und Biker haben sich dennoch hinverirrt und genießen die Aussicht wie wir.

Die Abfahrt gestaltet sich dann etwas verworren, aber irgendwie finden wir den Weg hinunter nach St. Christina. Zwar landen wir nicht genau dort wie vorgesehen, aber egal.
Der Weg zurück zum Parkplatz führt dann auf der Hauptstraße entlang. Eine Straßensperrung zwingt uns noch ein paar Höhenmeter auf, aber wir müssen ja trainieren ;-)

Eine geniale Tour, wir beschließen bei der Transalp die Etappe zum Passo Duran in zwei Etappen aufzuteilen und dafür zum Ende hin einen Tag zu kürzen. Dort ist es einfach zu schön, um nicht Zeit zum Verweilen und Genießen zu haben!

Am nächsten Tag suchen wir den Einstieg ins Val Duron.
Nachdem wir mit dem Auto nicht bis zur Seiser Alm fahren können, disponieren wir ein wenig um.
Wir starten oberhalb von St. Christina mit dem Bike



...und finden nach traumhafter Fahrt um die andere Seite des Langkofels eine der genialsten Unterkünfte unseres Alpencross. Auf 2000 Meter Höhe über Saltria - die Zallinger Hütte! Wir genießen dort einen Kaffee und fragen noch vor Ort ob für unseren Termin noch Zimmer frei sind - und wir haben Glück!
Genial :-)

Wir haben einen traumhaften Tag hinter uns, mit viel Spaß, Natur, Freude und Genuß!

Ein tolles Wochenende, das uns noch mehr Vorfreude auf die diesjährige Transalp macht!

Und schon wieder ein langes Wochenende vorbei!
Ich muss zugeben, ein wirklich geniales noch dazu. Aber die Tage bis zum Start nach Garmisch sind gezählt.
Am Freitag haben Karl und ich uns die Hohe Kiste bei Eschenlohe vorgenommen. Wir haben uns 2 Stunden Zeit gegeben und sind gleich los in der Früh.
Und es war mächtig frisch...10 Grad morgens, mehr war nicht drin. Obwohl sich die Sonne schon blicken lies. Also etwas wärmer eingepackt und los ging es. Und die ersten Höhenmeter gingen reichlich zäh. Überall zwickt und zwackt es. Von Fuß, Knie, Sitzzone, Schweinehund...einfach alles.
Nach den ersten 300 hm machen wir eine Pause. Die Steigung ist schon ganz ordentlich! Und dann ging es irgendwie besser und besser. Mehr als 5 andere Biker haben wir nicht getroffen und so fuhren wir bis 12 Uhr bergauf fast menschenseelenallein.
Für die Abfahrt packten wir uns dich ein. Die entgegenkommenden Biker sahen mich glaub reichlich verwirrt an. Mit Buff unter dem Helm, langen Handschuhen und Jacke, während sie sich selbst schwitzend in kurzen Hosen und Hemd nach oben kurbelten. Naja, Hauptsache warm :-)
Und so schafften wir bei unseren kleinem Ausflug knapp 750 hm.

Am Wochenende kam mein Bruder Arno zu Besuch und wir machten am Pfingstsonntag eine ganz kleine, aber auch sehr geniale Tour von Polling an den Staffelsee durchs schönste Bayern. Als kleine Belohnung gab es eine große Portion Ebhivapuku (Erdbeer-Himbeer-Vanille-Pudding-Kuchen), wirklich njammi!!
Sonst stand das Wochenende im Zeichen von Geburtstag nachholen, lecker Essen, tolle Gespräche und Kino. Und die Zeit rennt und rennt und rennt...

So, nach etwas längerer Blog-Abstinenz infolge von leichter Krankheit und ziemlich turbulenten Drumherum stecken wir inzwischen voll in der Bike-Saison.
Und in Richtung Berge ging es auch schon!
Vor 3 Wochen ging es Richtung Eschenlohe (um genauere Details muss ich Karl noch bitten). Auf dem Weg dorthin hatten wir ein ziemlich erschreckendes Erlebnis. Wir hatten 4 Räder auf unseren Thule-Dachträger gepackt und fuhren mit ca. 100kmh auf der A95. Wir waren bereits kurz vor unserem Ziel, auf einmal macht es einen lauten Rums... Wir schauen uns dem Rückspiegel - Oh Gott- eins der Räder liegt mitten auf der Autobahn! Wie konnte das nur passieren? Irgendwie hatten wir aber totales Glück im Unglück, es war Samstag morgen, noch wenig los, einen schnell reagierenden Hinterherfahrer und wir konnten das Rad von der Autobahn ziehen. Nichts ist im Großen und Ganzen passiert. Wir waren nicht weit entfernt vom nächsten Parkplatz. Es war Christians altes Marin, das demnächst von einem Votec abgelöst wird. Das war ihm wohl zu viel... so ausgemustert zu werden... Der Bremshebel war abgebrochen, aber bis auf ein paar Schrammen sah das Rad relativ gut aus. Wir haben dann die anderen auf dem vereinbarten Parkplatz getroffen und Robert konnte das Bike sogar wieder fahrtauglich machen!! Und unsere Nerven beruhigten sich auch allmählich wieder...
Als hätten wir es verschrien, denn wir sprachen noch vor Abfahrt darüber, wie oft denn so etwas passiert und welche Versicherung dann zahlt etc. Wir haben uns daraufhin geschworen, vor einer Tour nur noch besonders positive Gedanken zu haben!!
Letzenendes hatten wir eine sehr schöne Tour und waren danach noch im Biergarten in Uffing am Staffelsee. Der entsprechende Radlständer wurde natürlich ausgemustert und alles wird inzwischen nochmal extra doppelt und dreifach gesichert...

Ja, dann vor 2 Wochen ging es glaub um den Herzogstand / Heimgarten. Und an Christi Himmelfahrt Richtung Tegernsee. Wir steigern uns Stück für Stück mit den Höhenmetern. Und auch wenn es mir immernoch ab und an als Schinderei vorkommt, kann ich schon Fortschritte erkennen. Aber da liegt noch viel vor mir, v.a. wenn die Transalp auch ein schönes Erlebnis werden soll :-)

Am 22.5. sind Karl und ich dann spontan mit dem Bus in Richtung Dolomiten aufgebrochen. Karl wollte noch ein paar Teilstücke anschauen für die Tour im Sommer. Gut, dass wir das gemacht haben, einige Teile haben sich als nicht so toll herausgestellt. Deshalb haben wir die Streckenführung doch nochmal etwas geändert und die Ecke um Pfons wird wohl umfahren, dafür geht es doch wieder ins Zillertal.
Da ich noch nicht alle Hotels beisammen habe, jetzt auch nicht soo tragisch. Die meisten vertrösten uns sowieso auf eher ein paar Tage davor, da sich keiner die Woche mit Ein-Tages-Übernachtern zerstören will. Wenn wir nur zu zweit unterwegs wären, würden wir wahrscheinlich nichts buchen, aber mit insgesamt 10 Leuten hätte ich nicht so recht Lust auf eine spontane Zimmersuche, nachdem mann 1700hm in den Beinen hat, oder? ;-)

In den Dolomiten sind wir dann ne kleine Runde Richtung Ritijoch gefahren. In St. Vigil Richtung Pederü und dann (wenn denn gefunden) gehts den 8er Weg direkt nach oben. Tja, ist halt kein Radlweg :-) Anfangs sehr gut fahrbar, wurde der Weg dann ein reiner kleiner Wanderpfad, sehr sehr steil und noch matschig. Aber wir wollten ja da hoch und durch. Also hievten wir unsere Bikes nach oben. Als wir eine kleine Pause einlegten, trafen wie (zum 2. Mal) ein älteres einheimisches Pärchen. Ja, der Weg ist nix für Biker. Aber ihr könnt den Abzweig hier nehmen (auf dem wir saßen). Das sind Privatwege hier oben, deshalb sind sie nicht in der Karte zu finden. Aber fürs Rad viel besser! - ja klasse, genau im richtigen Moment die beiden wieder getroffen :-) Der Weg war zwar immernoch sehr steil, aber immerhin ein richtiger Forstweg. Und so fuhren und schoben wir weiter nach oben, nur noch durch 2-3 kleine Schneefelder am Weg und kamen auf 2020 Metern am Kreuz an. Dort machten wir Brotzeit und beherzigten den Rat der Südtirolerin dem kleinen Pfad um die Kuppe zu folgen: wir wurden mit einer wirklich traumhaften Aussicht belohnt! Knapp 360 Grad Rundumsicht direkt in den Dolomiten, Pustertal... Was will man als Biker mehr :-)
So, zurück wollten wir den anderen Weg nach St. Vigil nehmen, der auf der Karte auch als Bikeweg gekennzeichnet war. Aber wo gehts da hin?? Alles war kreuz und quer ausgeschildert, nur diesen Weg fanden wir nicht. Als wir (versehentlich und endlich) den Ritisee erreicht haben, wenn treffen wir ;-) unser Südtiroler Pärchen. Ja, da seid ihr hier falsch! Aber da unten bei dem Abzweig (der schier verwirrende), da müsst ihr lang. Und so zeigten uns ein Südtiroler Skifahrer und sein Sohn, die mit den Mopeds hier oben unterwegs waren, den richtigen Einstieg. Klasse!
Der Weg zog sich allerdings. Ob der im Sommer der bessere ist, wird sich zeigen, auf jeden Fall der längere... Und es grummelte schon am Himmel...
Pünktlich als wir um 16 Uhr am Bus ankamen, begann es zu regnen, das war einfach ein Timing an diesem Tag!!

Nach einem relativ turbulenten und wettertechnisch eher mäßigem März hat sich bei uns endlich der Frühling angemeldet!
Und natürlich gibt es kaum noch ein Halten, auf geht's auf die Bikes :-)
Unser Ostercamp mussten wir zwar leider absagen, aber vermiesen lassen wir uns die Vorsaison doch deshalb nicht. Und so machen wir hier ein wenig die Gegend unsicher. Karl hat schon ein paar Kilometer gesammelt, ich hinke noch etwas hinterher.
Mir fallen aber die ersten Fahrten draußen auch meist etwas schwerer. Aber das legt sich dann schnell wieder.
Morgen stellen wir unseren potentiellen Transalp-Mitfahrern die Tour vor! Mal sehen wieviele dann noch mit dabei bleiben ;-) Aber das wird sicher eine nette Truppe werden!

Ach ja, und dank der Zeitumstellung wecken unsere Miezen uns inzwischen auch erst um halb 7, statt um halb 6, das ist auch schon mal was :-))

So, dann gibt es mal wieder ein kleines Update.
War wirklich viel los in letzter Zeit.
Hatten einiges zu tun mit der Planung unseres Transalp Infodays im Aktivpark am 3.3.
BergRadlStadl mit meiner Wenigkeit, Transalp-Deluxe und natürlich Flo vom Aktivpark haben Vorträge zum Thema Alpencross gehalten. War ein netter Abend für uns :-)
Ja und nebenbei haben wir uns dann auch noch 2 Kätzchen angeschafft. Seit Samstag sind wir quasi ein 4-Personen-Haushalt! Doch bisher haben sie sich von der besten Seite gezeigt, wenn auch nachts noch etwas ungewohnt. Und aufstehen wollen die um 5 in der früh!! Auch am Wochenende!! Das müssen wir ihnen schnellstens abgewöhnen... Aber auch als wir nach dem Training am Sonntag wieder nach Hause kamen, war alles noch so wie wir es verlassen hatten. Ganz brav.

Aufgrund dieses kunterbunten Treibens habe ich dann doch den ein oder anderen Abend letzte Woche nicht trainiert. Dafür musste ich dann am Wochenende wieder aufholen, dass es zumindest noch 3 Einheiten wurden diese Woche. Und - geschafft! Wenn auch nicht ganz so ausführlich wie vielleicht nötig, aber immerhin besser als gar nix, oder?

Karl dagegen war noch etwas fleißiger, weil er statt wie ich am Donnerstag beim Baumarkt die Zeit zu vertreiben er sich eine Stunde Spinning mit Pezzi gegeben hat!
So, neuer Plan für die nächste Zeit: schnellstens Grundlagenausdauer einfangen, d.h. auf Pump wird verzichtet und mehr auf dem Rad gesessen.
Der Frühling meint es ja mit uns noch nicht allzu gut :-( Sonntag vor 2 Wochen konnten wir dann aber doch die erste 2-stündige Ausfahrt mit Christian unternehmen. Wie schöööönn!! Die ersten Sonnenstrahlen und der Schnee schwindet gaaanz langsam...

Jaja, letzte Woche noch voller Motivation haben wir gestern einfach mal das Training sausen lassen!
Muss auch mal sein, waren einfach beide so platt nach der Arbeit, dass ich Karl nicht wirklich überreden musste einen relaxten Abend auf der Couch zu verbringen :-)
Und irgendwann soll man ja auch mal regenerieren, hihi.
Naja, wenn ich dabei unsere Mitstreiter ansehe, die z.T. 6 x in der Woche den Weg ins Studio finden...hm...

Egal, heute Abend gehts ja wieder ran. Gegen das schlechte Gewissen ;-)